Hier ist eine Liste der verwendeten Keywords im Artikel über Fettabbau und ihr ungefähres Suchvolumen auf Google.
ChatGPTs Entwurf des Parteiprogramms der „Partei des Nachhaltigkeits- und Wohlstandsversprechens“ (PNW)
Präambel
Die Partei des Nachhaltigkeits- und Wohlstandsversprechens (PNW) ist eine zukunftsorientierte politische Kraft, die sich das Ziel gesetzt hat, ökologisches, soziales und ökonomisches Handeln miteinander zu verbinden. Wir glauben, dass echter Wohlstand nur dann erreicht werden kann, wenn er auf einer nachhaltigen Grundlage basiert, die sowohl der Umwelt als auch den Bedürfnissen der Gesellschaft gerecht wird. Unsere Partei steht für ein Wirtschaftssystem, das nicht nur Wachstum und Innovation fördert, sondern auch den Planeten schützt und soziale Gerechtigkeit sicherstellt.
Übersicht:
1. Umwelt und Klimaschutz
2. Sozialer Wohlstand für alle
3. Wirtschaft und Arbeit
4. Demokratie und Teilhabe
5. Internationale Verantwortung
6. Gesundheit und Vorsorge
Fettabbau: Die biologische Mathematik der Kalorien
Wir verbrauchen 24 Stunden am Tag Energie, und wir nehmen im Tagesverlauf Energie durch #Essen zu uns. Diese Energie wird in #Kalorien gemessen. Wenn wir mehr Kalorien verbrauchen, als wir durch Essen zuführen, greift der Körper auf seine Energiereserven zurück. Der Körper nutzt nun das eigene Fett wie eine Batterie, um das #Kaloriendefizit auszugleichen, also dem Körper und Gehirn die benötigte Energie zur Verfügung zu stellen.
Und hierbei entspricht 1 kg Körperfett einem Energiespeicher von 7000 Kalorien. Wenn man im Laufe von mehreren Tagen insgesamt 7000 Kalorien einspart, wird man entsprechend 1 kg #Körperfett abbauen.
Das ist die „biologische Mathematik“ des Fettabbaus.
Es gibt praktisch kein Konzept in der Biologie, das einen für 99.999 von 100.000 Menschen so eindeutig nachweisbaren berechenbaren Zusammenhang bietet.
Das ist eine hervorragende Nachricht, denn das macht #Fettabbau für 99,999% von uns zu 100% planbar und wiederholbar.
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Das Gesundheitspulver: bestforming Produkt #1
Die Geschichte des #bestforming Gesundheitspulvers begann damit, dass ich in einem populärwissenschaftlichen Buch „How Not to Die“ von Dr. Greger die Empfehlung las, jeden Tag etwa ein Gramm #Kurkuma zu essen. Unter allen Gewürzen hat Kurkuma herausragende Eigenschaften für die #Gesundheit. Und daher halte ich diese Empfehlung nach eigener Recherche für sinnvoll.
Daraus ergaben sich allerdings zwei Probleme: Einerseits muss man für die gesundheitliche Wirkung Kurkuma durch #Pfeffer aktivieren. Andererseits hat Kurkuma einen starken Eigengeschmack, den ich nicht besonders mag und schon gar nicht jeden Tag in einer meiner Mahlzeiten haben möchte. Ganz ehrlich gesagt, außer in einem Curry, in keinem einzigen Gericht.
Wenn die KI einen Trend nicht erkennt, werden viele Menschen diesen ignorieren
Ich habe begonnen, auf #Schritte und zusätzlich meine #Höhenmeter zu achten, beziehungsweise die Stockwerke, wie das die App Health von Apple ausdrückt, indem sie schlicht die Anzahl der „nach oben überquerten“ Höhenmeter durch 3m teilt (z.B. also 30m „Aufstieg“ = 10 Stockwerke etc.).
Seit dem 9.9.2024, vgl. Bild oben. Aussage Apple Health: Kein Trend! 🤦🏼♂️😱🥶😂
Aber es gibt ja auch bekanntlich Menschen, die hier einen Trend, der kausal etwas mit uns zu tun hat, vehement abstreiten:
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Was die Angst vor explodierenden Handys mit bestforming zu tun hat
Wir alle haben zur Kenntnis genommen, dass die Hizbollah einen schweren Schlag erlitten hat, als kürzlich tausende Pager ranghoher Mitglieder ihrer Organisation explodierten. Natürlich ist das eine neue Form der Kriegsführung, insbesondere, da am Folgetag Walkie-Talkies explodierten, manche davon auch während der Trauerfeiern für Tote der explodierten Pager.
Was ergibt sich daraus? Letztendlich #Angst vor dem eigenen #Smartphone. Und aus dieser Angst leitet sich die Angst ab, wie das Leben wird, wenn man aus Sicherheitsgründen nicht mehr 4 Stunden oder mehr am Tag Bildschirmzeit haben kann.
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Erfolgreiche Kommunikation durch „Klartext“, bzw. Verständnis + 4 weitere Vs
Ich habe in den vergangenen Tagen das Buch „Klartext im Business“ von Herrn Hahl gelesen. Dies war für mich interessant für die konkrete Ausgestaltung der Kommunikation zwischen #bestforming Betreuer und Kunde.
Kurz zum Buch: Herr Hahl ist Berater, das Buch ist ein typisches Werbemedium, mit dem Herr Hahl neue Beratungskunden akquirieren möchte. Das Buch ist daher zu lang, denn das zum übergeordneten Thema Wichtige ist kompakt enthalten, weswegen ich solche Bücher gerne lese. Die wichtigen Teile ganz genau, den Rest nur kursorisch, wie man so schön sagt.
Meine Quintessenz zuallererst: Auch wenn es in der #Kommunikation vor allem um die 4 wichtigen Vs, #Vertrauen, #Verbindlichkeit, #Vorbereitung und #Verantwortung geht, so ist doch das wichtigste Wort ein 5. V: das #Verständnis.
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bestforming als Lebenskonzept gegen den Post-Future-Hangover
Vielen Dank, lieber Marc Schumacher. Ihr Interview („Haben wir einen Post Future Hangover?“) war für mich inspirierend, sehr emotional, und hat bei mir diverse wunderschöne Gedanken ausgelöst. Gedanken, wie Peter Pan sie braucht, um zu fliegen. Hier ist der Link zu diesem Interview, das ich jeder und jedem von tiefstem Herzen empfehlen möchte: https://podcasts.apple.com/de/podcast/tomorrow-business-stars-lifestyle/id1524307880?i=1000668818128
Für mich war das Interview vor allen Dingen deswegen inspirierend, weil ich es vor dem Hintergrund der Entwicklung meiner Marke #bestforming angehört habe. Und hierbei ist mir klar geworden, dass ich nicht Ratschläge beachten muss, die Marc Schumacher den Unternehmen weltweit völlig zu Recht in Bezug auf die Konsumentinnen im Jahr 2024 gibt, weil ich diese bereits umgesetzt habe.
Denn das Folgende ist wirklich die DNA von bestforming:
bestforming ist ein #Lebenskonzept aka ein #Lifestyle, um keinen Post-Future-Hangover mehr zu haben.
Oder in anderen Worten: Der gemeinsame nicht-kommerzielle Purpose aller bestformer, also aller Menschen, die bestforming betreiben, ist es, den Sinn des eigenen Lebens durch die Erreichung der eigenen Ziele zu erfüllen, und so glücklich zu werden.
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Ketonkörper: Die alternative Energiequelle zu Glukose schon für Jesus
#Ketonkörper sind Moleküle, die unser Körper produziert, wenn er eine alternative #Energiequelle zur #Glukose benötigt. Normalerweise gewinnen wir Energie aus Kohlenhydraten, die in Glukose umgewandelt wird. Doch was passiert, wenn nicht genug #Kohlenhydrate zur Verfügung stehen, zum Beispiel bei einer kohlenhydratarmen Ernährung (#lowcarb oder #ketogen) oder beim #Fasten bzw. allgemeiner im #Kaloriendefizit? Hier kommen die Ketonkörper ins Spiel.
Ganz am Ende des Artikels erläutere ich, was Ketonkörper mit Jesus Christus und diesem Bild zu tun haben:
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Gedanken zu meinem 44. Geburtstag
Vorgestern bin ich 44 Jahre alt geworden. Und wie inzwischen immer habe ich mir zu meinem neuen Lebensjahr viele Gedanken gemacht.
Zunächst einmal habe ich mein Lebensmotto überarbeitet. Und weil ich mein Lebensmotto überarbeitet habe, habe ich für das neue Lebensjahr kein separates #Motto gewählt.
Vor zwei Jahren war mein Jahresmotto: Ich lasse jetzt los und habe keine Angst mehr. Letztes Jahr lautete es: Ich tue nur noch, was mir gut tut.
Und mein angepasstes #Lebensmotto, welches mich auch als #Leitmotiv meines neuen Lebensjahres begleiten wird, lautet:
Bin ich, zuerst privat, wer ich sein will, glücklich und zeige meine Liebe?