#ripped und #shredded sind Begriffe aus der Fitnesswelt, die beide einen stark definierten, muskulösen Körper beschreiben. Dennoch gibt es subtile Unterschiede in der Bedeutung und dem Kontext, in dem sie verwendet werden:
1. ripped: Dieser Begriff bezieht sich auf eine Person, die eine niedrige #Körperfettanteil hat, wodurch die #Muskulatur klar definiert ist. “ripped” deutet auf eine sichtbare #Definition hin, ohne dass die Person extrem abgemagert oder übermäßig muskulös sein muss. Es geht eher um einen ästhetisch gut definierten Körperbau, der #gesund und #fit aussieht. Ein “ripped” Körper zeigt deutlich sichtbare #Muskeln, insbesondere Bauchmuskeln, Arme und Brust, aber ohne übertriebenes Volumen oder extremen Fettschwund.
2. shredded: Dieser Begriff beschreibt einen noch extremeren Zustand der #Muskeldefinition als “ripped”. “shredded” wird oft verwendet, um einen Körper zu beschreiben, der eine sehr niedrige Körperfettanteil hat, sodass die Muskeln, Adern und Fasern extrem gut sichtbar sind. Menschen, die “shredded” sind, haben oft extrem strenge #Diät und #Training hinter sich, um diesen Zustand zu erreichen, der häufig bei Bodybuildern kurz vor einem Wettkampf zu sehen ist.
Zusammengefasst:
• “ripped” beschreibt einen definierten, muskulösen Körper mit niedrigem Körperfettanteil, der jedoch nicht extrem mager oder ausgezehrt wirkt.
• “shredded” geht noch einen Schritt weiter und beschreibt einen Zustand extremer Muskeldefinition, bei dem die Muskeltrennungen und Adern sehr deutlich sichtbar sind.